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愛眼護眼遠離干眼症做個“養眼”美女

  眼睛在臉上是最能傳情達意的器官,倘若眼皮耷拉、擠眉弄眼、眼睛干澀,都會讓珍珠般明亮的眼睛失去神彩。真正愛美之人,一定會用心養護自己的眼睛,做個讓別人覺得養眼的人。

  干眼症無淚的悲哀

  對於和電腦日日相對的年輕人來說,干眼病太常見了。干眼病就是眼干燥症,具體表現是眼睛總覺得特別干,有時候得使勁眨眼,讓眼淚出來,才會感覺眼睛有一點滋潤,才能夠看得清楚,眼睛有可能發紅,還有點癢,看東西久了就覺得堅持不住,不能夠久視。

  這些症狀都跟中醫所說的陰虛有關系,因為中醫說陰和陽,這與陰份裡邊的津液不足有關系。引發的原因,外因一般為用眼過度,比如電視、電腦,包括游戲機,甚至手機(微博控請注意),都會引發視覺疲勞和陰虛。內因則是肺陰不足,不能夠把津液能夠上承於目而造成眼睛干燥。

  干眼症候群會有口干,愛喝水,有時候感覺身上發熱,盜汗這些症狀。所以臨床上一般用養陰清熱祛風的方法。干眼症首先判斷為陰虛,陰虛的范圍有幾個方面,比如首先是肝腎陰虛,風邪上擾,這種情況往往會兼一些像潮熱、盜汗、手足心熱、心慌、氣短等等這些肝腎不足的症狀,同時可能會受到風邪的干擾,所以出現眼癢,有點不舒服,干澀等症狀,那麼推薦一個潤眼茶。

  潤眼茶:白菊、麥冬、圓參、桔梗,菊花有清熱祛風明目的作用,麥冬主要是養肺胃陰,圓參可以養肺陰、胃陰和腎陰,桔梗是一個提升的藥,通過它可以把麥冬、圓參的作用發揮到最大,所以養陰的時候達到潤目,潤眼的作用,桔梗是往上調,另外它可以宣肺,使得這個肺氣能夠推動這些津液來上提,來潤眼。這個方子可以放綠茶,綠茶可以清熱的,每天一到兩劑。

  眼保健操:干眼症患者還要注意少用潤眼液,而是多做眼保健操。具體按揉幾個穴位,一個叫做攅竹,在眉頭稍稍有一個小的凹陷處;一個是睛明,在兩個眼角的內眼角的鼻根部,再一個就是承氣,在瞳孔的正下方、下眼眶的邊緣。按的時候第一個穴按攅竹,從裡向外稍微的自己按力量稍微重一點,睛明也是這麼按。承氣是往裡重按。按揉完後,能感覺有淚,眼睛濕潤。

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