眼保健操是如何誕生的?
眼保健操誕生於上世紀50年代，最終成型於80年代，是由我國獨創，帶有顯著時代特征並結合了中醫經絡理論的眼部保健操。其目的正如老版眼保健操開頭的“為革命，保護視力，預防近視”一樣，是在當時防治近視、保護視力的熱切渴望下應運而生的。 按揉上眶角，擠按睛明穴，按揉四白穴，按揉太陽穴輪刮眼眶，是眼保健操的雛形。究竟誰是最先發明眼保健操的第一人，現在已經無從考證，但不可否認的是眼保健操的巨大影響力，成為了好幾代人的“集體無意識”。因此，當有人提出對眼保健操究竟有沒有用的質疑時，立刻引起了全國范圍內大規模的熱議。 眼保健操究竟有沒有保護視力、預防近視的作用呢? 眼保健操是根據推拿原理、經絡穴位，結合醫療體育綜合而成一套“眼操”操練程序。它通過按摩眼部周圍穴位和皮膚、肌肉來達到通經絡、養氣血、消疲勞的目的，進而保護視力。 通過觀察研究發現，眼保健操可使眼局部血流量增加，血循環改善，從而解除眼睛疲勞。在全國各地對於眼保健操的效果評價中，對於眼保健操能夠緩解視疲勞的功效大多是持肯定態度的。重慶愛爾麥格眼科醫院專家表示。雖然眼保健操對於預防近視是否有效暫且不詳，單就眼保健操緩解視疲勞的作用就有其存在的合理性。在當前學生課業負擔日益加重，學生近視防治尚無易推廣的簡便方法的背景下，眼保健操不失為一種具有一定眼保健功能的活動。