四招護眼操避免眼睛干澀

 　　面部功

  　　假梳頭：雙手食指微屈，以指尖接觸頭皮，從前額到枕後、颞側至頭頂做來回梳頭動作，以頭部有溫熱感為宜，具有醒目、止痛、降壓、烏發的功效。     　　干擦面：兩手做掩面狀，五指並攏，由額頭向下拂面，反復做20～30次，具有醒腦、降壓、預防感冒等作用。   　　按太陽穴：用雙手食指指腹分別壓在雙側太陽穴上，順、逆時針方向各按揉15～20次，具有通經活絡、止痛、醒腦等作用。     　　搓湧泉穴：將兩手搓熱，分別揉搓兩腳心的湧泉穴各50次，具有舒肝明目的功效。