爭論：這麼多年的眼保健操白做了?
據介紹，在我國14億人口中，患近視的大約有4.3億人，占全世界近視者人口總數的30%左右，位居世界之首。而在這4.3億近視人群中，青少年近視達2.7億，其中小學生近視率達40%、初中生接近60%，高中生更是達到80%。
眼保健操從上世紀60年代開從在國內推廣，距今已有50多個年頭。但近日，有網友發布了一則“眼保健操被騙著做了50年”的微博，稱做眼保健操“無法改善視力”，且學生用髒手按摩眼部易致眼病，這一說法瞬間充斥了朋友圈、微博，並得到許多網友的支持。從網上的爭論看，多數反對者認為，自己堅持做眼保健操，但視力卻仍在變差。但一名支持者稱：“我感覺做了以後挺舒服的，眼睛的疲勞一下子就緩解了。”
其實，關於眼保健操的爭論早已有之。質疑者認為，由中國人近視率逐年提高可以看出，眼保健操對保護視力幾乎沒有用處。那麼，對做了多年眼保健操的中小學生來說，眼保健操究竟有無益處呢？
調查：多數學生有做眼保健操習慣
昨日，華商報記者從榆林多所學校了解到，學校每天都給學生安排眼保健操，希望學生學會保護眼睛。榆林高新小學老師李寶軍介紹說，該校學生每天都堅持做眼保健操，並在作息時間表上也做了明確備注。很多學生都養成了主動跟著老師做眼保健操的習慣。
但15歲的初中生白朵卻表示，他們從小學就天天做眼保健操，可他周圍出現視力問題的同學還是越來越多，“就是閉著眼睛揉一揉，我認為作用不大，或者說不明顯，很多同學也都是應付差事，隨便做做。”
“我也不認為做眼保健操就一定能預防近視，但最起碼能緩解眼疲勞。”李寶軍說，造成近視的原因很多，如今的學生面對的“誘惑”太多，隨著電子產品的普及，很多孩子用眼不健康，也是造成近視的主因。
而一份中小學生健康狀況體檢報告也似乎印證了部分師生的說法：近年來，中小學生近視檢出率仍較高，且隨年齡增長升高尤其明顯，具有城市學生高於農村、女生高於男生的特點。那麼學生們做操對預防近視到底有無效果？眼保健操真的一點用處都沒有嗎？華商報記者就市民關心的兩點疑問，采訪了榆林市第二醫院眼科主任醫師趙方。
疑問1
眼保健操能不能預防近視？
有家長認為，孩子現在用眼負擔較重，眼保健操就當閉目養神，或許對眼睛會有幫助。“但為什麼天天做眼保健操，‘小眼鏡’還是這麼多？眼保健操到底能不能預防近視？”市民韓女士表示，她對此很憂慮，因為她10歲的女兒才上四年級，如今已戴上了眼鏡。不少家長也是持這種觀點。
榆林市第二醫院眼科主任醫師趙方：眼保健操主要作用在於保健，通過對眼部和頭部穴位的按摩，使眼部、腦部氣血通暢，放松眼部肌肉，可改善因較長時間用眼帶來的眼部疲勞。但對近視預防和治療作用並不明顯，做了眼保健操並不意味著就不得近視了。
近視大多與遺傳、環境及是否科學用眼有關。如果父母是高度近視，其子女近視發病率比其他人要高出6.4倍，可以看出遺傳概率高達80%以上。
減少近視關鍵是預防，最需要做的是戶外活動，多參加體育運動，眼睛看遠、看近相結合，不要長時間近距離用眼。當然，已經近視的學生要配戴眼鏡，並改變用眼習慣。
疑問2
做眼保健操更易感染眼病？
“做眼保健操非但不能預防近視，還可能有害。”這個觀點，也是網絡熱傳的“眼保健操被騙著做了50年”內容裡的熱點。因為經常用不潔的手接觸、揉按眼睛，增加了眼睛感染乃至呼吸道感染的風險（病毒會從鼻淚管進入上呼吸道），並非一個良好的習慣。做眼保健操真的更容易感染眼病嗎？
榆林市第二醫院眼科主任醫師趙方：這種說法毫無科學依據。眼保健操與近視發病率沒有明顯關聯。眼保健操按摩的是眼周皮膚，髒手攜帶的細菌不一定能夠進入眼睛，做眼保健操是不是更容易感染眼病，是需要嚴謹的流行病學調查作為依據的，目前並無類似的明確病例及調查基礎。
健康小貼士
1.科學用眼記住兩個“30”
盯著電腦、手機等屏幕，連續用眼30分鐘，就要眺望遠方、看綠色植物等，緩解眼部壓力；其次，眼睛離書本、電子產品距離以30厘米為最佳；最後，避免在光線昏暗的地方或光亮不穩定的環境中看書，避免躺著看書及在行駛的車上看書。
2.過度依賴眼藥水易致角膜炎
學生和上班族喜歡在視疲勞時滴點眼藥水，市面上有很多明星代言的緩解眼疲勞、預防近視的眼藥水，也得到了很多青少年和上班族的青睐。
對此，眼科醫生提醒，有些眼藥水中含有激素，過度使用可能導致角膜炎、白內障等眼科疾病。想要眼睛有神，要多吃富含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。也可以用熱水敷眼（熱水以50℃左右為宜）、中藥泡服（用枸杞等護眼食材泡茶）等方法緩解視疲勞。
