穴位是人體髒腑經絡之氣輸注於體表的部位，是中醫治療疾病的刺激點與反應點。而對眼睛好的穴位有不少，其中分布在頭部的有：目飛穴、目明穴、神庭穴、印堂穴、承漿穴、魚腰穴、上明穴、絲竹空穴、太陽穴、童子髎穴、球後穴、承泣穴、攢竹穴、晴明穴、四白穴、陽白穴、當容穴，分布在手部的有：小骨空穴、後溪穴、養老穴、大骨空穴、合谷穴、二間穴、魚際穴、內關穴、肝穴、老眼點穴，分布在腿部有光明穴等。運用好這些穴位來護眼可以起到非常好的效果。
1、眼部疲勞
症狀：一般都稱之為視疲勞，在眼科是一種常見的、症狀表現多種多樣的綜合征，症狀有眼干澀、異物感及眼球脹痛等，嚴重者還可出現頭痛頭昏、記憶力下降等症狀，青少年還可能出現近視眼或原有近視程度加深。
愛眼穴位：可攢竹、睛明、四白加風池等穴位。
2、眼睛干澀
症狀：眼疲勞、干澀感、異物感，其他症狀有眼紅、畏光、燒灼感、眼脹感等，多見於長期使用空調、電腦的人群，有些有過眼部手術經歷的人群，或長期配戴角膜接觸鏡的人群。這種屬於單純的干眼症。
愛眼穴位：對應穴位主要都在面部，推薦取穴睛明、攢竹、絲竹空、瞳子髎、太陽、合谷。
症狀：除了視物模糊外，還伴隨頭暈目眩，腰膝酸軟，煩躁失眠，舌紅，少苔或無苔。如果讓醫生把脈，會發現你脈弦細數。這種是因為肝腎虧虛引起，一般當事人年齡都偏大。
愛眼穴位：除眼周穴位以外，根據辨證分別配以不同的腧穴，可以增加肝俞、腎俞、太溪、太沖，滋補肝腎。
症狀：眼睛除了干，還發癢、畏風，同時聲音嘶啞、皮膚干燥、潮熱盜汗、舌紅少津，這種屬於肺陰不足。
愛眼穴位：除了眼周圍的穴位以外，增加肺俞、列缺、合谷、尺澤，以清熱益肺。
症狀：除了眼干，還伴隨疲憊乏力、腹脹便溏、煩悶不舒、肢體腫脹，舌淡胖、苔黃膩，脈滑數。這叫做脾虛郁熱。
愛眼穴位：除了眼周圍的穴位以外，加脾俞、足三裡、三陰交、豐隆，以補益脾胃。
3、眼紅眼痛
症狀：眼睛發紅、視力下降，疼痛，眼部有壓痛等，同時伴有濕熱的表現，例如肢體沉重，舌苔黃膩，惡心厭食等等。
愛眼穴位：為了祛風除濕清熱，建議選擇攢竹、睛明、四白、風池、中脘、足三裡、陰陵泉、豐隆、三陰交、內庭等。
症狀：眼紅、眼痛，視力下降，同時特別畏寒，面色發白，大便溏薄，小便清長，那你可能是陽虛類型的問題。
愛眼穴位：治療上以滋養肝腎，清利頭目為主。建議選擇攢竹、睛明、四白、風池、命門、腰陽關、腎俞、關元俞、湧泉、神阙、關元、氣海等。
4、視力下降
症狀：過去被認為叫做“假性近視”的類型，雖然視物模糊，但主要是眼睛的調節機能失常，眼軸變化不大。主要發生在孩子身上。
愛眼穴位：睛明、攢竹、太陽、風池、四白、翳明、視區等。
症狀：久病過勞之後，視力下降，這其實是肝腎虧虛、精血不足導致。多見於年長、久病者。
愛眼穴位：同樣可以選擇睛明、攢竹、太陽、風池、四白、翳明、視區，建議按摩配合針灸進行。
前不久，關於眼保健操的新聞甚為引人關注。反對者眼保健操的人表示，作眼保健操都缺乏有效的依據，相反還可能傷害眼睛。事實上，眼保健操就是對一些護眼的穴位進行按摩，只要操作正確，對於舒緩眼部疲勞預防近視甚有益處。