眼保健這個眼部保護動作朋友們都不陌生，但是現在出現的這個特別的轉眼版眼保健操相信很多人不曾用過，近日在杭州某小學，一套轉眼版眼保健操火了，學生只需通過轉動眼珠，便可提眼肌興奮度，增強大腦神經的傳導功能，可達到改善近視的效果。而這套轉眼版眼保健操被網友的調侃為“翻白眼教程”，全程做完累的眼珠子都快跳出來了。這真讓人忍俊不禁，那麼，究竟學生還有什麼方法保護眼睛預防近視？
轉眼版眼保健操火了學生如何保護眼睛預防近視
學生如何保護眼睛預防近視？
1、近距離用眼時間不宜過長，隔45～60分鐘休息10～15分鐘。休息時應遠眺。
2、近距離用眼時的光線要適中。因為在大多數情況下，視力下降和光線不佳有關，特別是在用眼強度很大的學習、工作和生活中環境光線照度不合適。很多時候光線太暗，也有些時候是光線太亮。雖然，國家對於不同場合的光線照度是有標准的[1]，但對於普通民眾而言，這對於保護視力的幫助不是那麼直接。
通常，光線不合適有兩方面的原因：一是所處環境內的光線本身不合適(如太亮或太暗)，二是由於身體姿態(如坐姿或頭姿)不正確擋住光線，讓本來合適的光線照到目標區域時變暗了。然而，光線是否合適一般只有專業的人士借助於專業的儀器才能判斷。其原因在於一方面光線照度的測量是蠻專業的事情；另外一方面，不同應用場景對照度的要求不盡然相同。還有，即使照度相同，人眼對不同光源的感覺也很不一樣。因此，普通民眾在日常學習、生活和工作中不容易判斷光線是否合適。
當然，光線照度測量的已經有很多的專業設備了，這些設備的優點是測量精度很高，其缺點是只測量光線照度，而不告知設備所測得的光線照度意味著什麼，以及適合於哪些應用場景，因而普通民眾不易使用。另外，照度計設備通常不區分光源性質(如自然光和普通的燈光)。
相對而言，一些網店出現的護眼光度筆則反過來，其精度不是特別高，但克服了其它問題。其工作機理是考慮人眼對光線感覺的復雜性，根據不同應用場景，將測量所得光線照度數據轉換成為讓一般人容易理解的、符合實際應用情況的指示信息和報警信息(如太暗、偏暗、合適、偏亮、太亮等)，從而讓普通民眾在學習、工作中很方便地改善照明情況以保護視力。
人們可以根據實際情況選擇最能幫助自己測量光線照度的用品。
3、近距離的用眼姿勢要正確。近距離用眼姿勢是影響近視眼發生率的另一個因素。近距離用眼時，桌椅高低比例要合適，端坐，書本放在距眼30cm的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習慣都將增加眼的調節負擔和輻辏頻率，增加眼外肌對眼球的壓力，尤其是中小學生的眼球正處於發育階段，球壁伸展性比較大，長時間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發育異常，導致近視眼的形成。
眼保健操
1.揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
2.擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眦處)先向下按，然後又向上擠。
3.揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
4.按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處)，然後用彎曲的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。