隨著現代生活節奏加快，工作壓力增大，夜生活豐富多彩，“熊貓眼”越來越多。對於黑眼圈，很多女性選擇用眼霜護理和彩妝遮蓋的方法。但是，有一種跟便捷的方式就可以告別黑眼圈，就是眼保健操！
黑眼圈分三種
黑眼圈分三種：血管型，色素型、陰影型。血管型主要是因為眼睑皮膚薄，眼下血管暴露而使得眼周呈淡藍色或紫紅色；色素型是因為衰老、熬夜等原因，引起局部色素沉著，色素們手拉手，繞眼周幾十圈而成；陰影型則是因為衰老，局部少得可憐的皮下脂肪丟失或皮膚塌陷，因為角度而形成陰影。此外，還有一種情況是因長期慢性鼻炎，也會因為反復炎症充血水腫，導致血管型黑眼圈。
必殺技：熱敷&穴位按揉
還有一種簡便易行的方法，適用於快速改善各種類型黑眼圈，那就是熱敷。熱敷能夠改善局部的血液循環，減少局部肌肉的疲勞，減少色素沉著。在繁忙的工作間隙，比如說趁著短暫的中午休息時間，或是晚上睡前十分鐘。用一個煮熟的雞蛋，剝殼稍微放涼之後熱敷眼周，對黑眼圈的消除，有非常好的作用。
此外，我們從小就學的眼保健操，可以對眼周的穴位進行刺激，包括四白穴、睛明穴、攢竹穴等等。這些穴位對眼部的保養其實非常有益處。有研究都證明：合理刺激眼周局部穴位，可以起到改善眼周血液循環、舒緩肌肉、減少色素沉著、緊致局部皮膚的作用。合理運用，就可以跟黑眼圈說拜拜啦。
1.睛明穴
位於目內眦，即眼頭起點的凹陷處，作用除了可消除黑眼圈、幫眼部減壓之外，還具有提神醒腦、預防頭痛的作用。
2.攢竹穴
位於眉毛起點的內側凹陷處，時常按壓可消除眼睛疲勞，改善眼睛充血等眼部常見疾病。
3.四白穴
位於瞳孔直下，當眶下孔凹陷處，主要用於目赤癢痛，目翳癢痛，口眼歪斜，對於頭痛眩暈也有一定的治療作用。
對症調理，才能事半功倍
知道自己屬於哪種黑眼圈，有針對性地調理才能事半功倍。邱超平介紹，針對不同類型的黑眼圈，當然有不同的調理方法。
首先，補充維生素是很好的方法，包括補充維生素A、維生素C、維生素K等。口服也好，局部使用也好，能夠改善血液循環，對於血管型黑眼圈的改善效果明顯。
其次，色素型的黑眼圈需要小心呵護，包括減少易引起色素沉著的原因如濕疹；另外，熬夜導致眼睛干澀，很多人習慣性地搓揉，也需要避免；當然能夠避免熬夜是改善色素型黑眼圈最有效的方法，熬夜引起的氧化應激反應，除了會引起黑眼圈外，還可能引起臉色暗黃。
對於陰影型黑眼圈的改善則要從皮膚的抗衰老、抗氧化入手，減少眼周細紋，要做好打持久戰的准備。