在眼睛難受的時候，一般我們提倡很難受可以點眼藥，或用干淨的清水處理一下就可以了，千萬不要用手去揉，因為手上帶有細菌和污物。
預防眼睛干澀可以用按摩操。按摩操是在臨床中總結起來的一套比較簡便易行的保健操，在工作中或者是在家裡休息的時候都可以做，可以使眼睛干澀的症狀得以減輕。
第一個動作可以叫做梳頭按摩法。用手指從頭發前面開始往後捋。然後再從左到右捋。這樣可以讓頭皮感覺有點熱，主要是刺激頭部的血液循環，疏通經絡，也可以緩解疲勞。因為眼睛和頭部的經絡都是相通的，所以這個對眼部保健也很重要。
第二個動作是捋眉法，拿大拇指的指關節從兩個眉毛中間向外捋，經過三個穴。
第三個是熨眼法，雙手對搓至發熱，閉上眼，將雙手放在眼上輕輕按揉後再放開，這樣可以使眼睛干澀的症狀得以減輕。