讓眼睛充滿活力的妙方

概 述

現代很多人工作都離不開電腦，眼睛得不停地注視文字、符號或圖。眼睛很容易疲勞，現在很多朋友都埋怨眼睛酸痛，視力模糊，詢問了眼科醫生，醫生告訴我們一些秘方，一起來學一學吧

步驟/方法：

1電腦族每天眼睛頻繁地看電腦，眼睛疲勞。我們就可以視線轉移，看電腦旁綠色的盆栽或是遠處綠色的風景。眼睛還可以每天特意眨眼300次，對眼睛有好處的

2如果眼睛用久酸痛，可以用食指、中指、無名指的指端輕輕地按壓眼球，只需要5分鐘就可以了。或者用手掌相對搓熱後放到眼部熱敷數秒，效果很不錯的，我就試過了。

3平常飲食要多吃含有維生素A的食物，如胡蘿卜啊，南瓜啊。對眼睛補充營養。電腦族工作累了可以在下午找太陽光較柔和時間段，面對太陽閉上雙目，大約1分鐘。眼睛就能恢復活力了。

注意事項：

我們對電腦還有其他電子產品比如手機等，時間不要太久