防治老花眼有哪些好方法？

概 述

隨著年齡的增長，人體的各項生理機能都大不如從前，眼睛也不例外。老花眼就是一種生理現象，它與年齡直接相關，大多出現在45歲以後。這時人眼的晶狀體容易硬化，彈性減弱，造成近距離視物模糊，出現老花眼。現在就告訴大家以下幾種好方法，對防治老花眼十分有效。

步驟/方法：

1轉眼珠治老花眼。身體坐正或站直，眼鏡平視前方，眼球先向左轉三圈，然後再向右轉三圈，做完此動作後可配合做一次眼保健操，效果更好。每天早晚各做一次，堅持一段時間不戴花鏡視物也清晰。

2熱毛巾治老花眼。每天早晨洗臉時，用毛巾浸入熱水中然後拿出擰干，敷於額頭和雙眼，然後輕輕閉上眼睛，將頭微微向後仰保持放松。每次堅持一分鐘，毛巾涼後再重新更換。若長期堅持效果顯著。

3枸杞菊花茶治老花眼。每天泡杯綠茶，茶中放一些寧夏枸杞、杭菊，注意枸杞可適量多一些，待茶水喝完後就把茶中的枸杞吃掉。此方法要長期堅持，對防治老花眼很有效果。

注意事項：

除了以上方法外，食療可以輔助防治，平日裡多吃些羊肝對防治老花眼也有好處。