眼疲勞經常性會給眼睛帶來什麼傷害

概 述

本人工作中用電腦的時間比較長，上學的時候就有近視眼，現在近視的度數越來越高，平時一天工作八小時幾乎都是盯著電腦看資料，所以總是出現眼干眼澀眼癢的現象，我就經常的自備眼藥水，難受就滴眼藥水緩解一下，可是不解決根本問題，去醫院檢查，醫生說沒什麼，就是眼疲勞引起的，讓我平時多注意休息。可是像我這樣經常性的眼疲勞會不會導致眼睛出現什麼嚴重問題呢？

步驟/方法：

1眼疲勞是現在工作者的一個通病，因為現在辦公80%以上都離不開電腦，電腦顯示屏發出的光對眼睛有一定的傷害，可是有的年輕人離開了電腦就拿出了手機，一刻都不讓眼睛休息，這樣就很容易導致過度用眼出現眼疲勞的症狀。

2經常性的眼疲勞肯定是會給眼睛帶來傷害的！眼睛的病變除了遺傳因素導致的病變以外，更多的是我們後天對眼睛沒有加以保護，特別是現在的年輕人，長時間的看手機看電腦看電視，包括長時間的看書，都會導致眼疲勞。

3所以我們一定要注意，一旦出現眼疲勞，就要調整用眼的時間，比如說看任何東西超過一個小時都要暫停一下，可以看看窗外的遠處風景，或者閉目養神5-10分鐘。特別是晚上的時候不要關燈了還看手機或者電視。

注意事項：

眼保健操對眼睛疲勞是一個很好的緩解辦法，所以無論是工作中還是學習中的人都可以用上，每天的上午下午中間時間段可以休息5分鐘做做眼保健操！