白眼球上有黑塊，首先要考慮是不是有異物感，有疼痛或者是瘙癢的情況產生，如果經常揉眼睛的話，可能是沙眼，但是沒有任何症狀的話，基本可以認定為是黑色素沉著，也就是結膜素痣的症狀，對視力沒有任何不良的影響，但是如果不斷增多或者影響了美觀，建議還是去醫院進行治療。視疲勞要從生活各種細節做起，改變生活習慣，避免過多黑色素對人體的攝入。
1緩解眼睛疲勞，我這邊有個小方法供你參考下，就是把你喝完的茶葉，做成一個小茶包，最好是菊花枸杞或者綠茶這種，敷在眼睛上，感覺疲勞的時候就這樣敷5分鐘左右，對緩解視力疲勞，非常有幫助。
2一定要多補充維生素，特別是都吃胡蘿卜，因為胡蘿卜既可以緩解視力疲勞，還能降低黑色素的沉澱，最好是搾汁吃，或者炖湯，裡面最好加入點百合，枸杞，還可以加入白蘿卜，一周最好一至兩次。
3視疲勞是眼睛給出的警示，這邊推薦一款補充眼睛葉黃素的中藥，利用百合，羅漢葉，枸杞，菊花，黃芪，白芷一同熬煮，每日一次，藥渣可以敷在眼睛上，洗淨後，按摩2分鐘，可按照眼保健操來，平日少看電腦，相信不久久能恢復了。
盡量少的避免攝入黑色素，如咖啡，可樂一定要少喝，平日多吃蔬果，增加維生素，另外就是要注意用眼衛生，不要讓水進入眼睛，避免去游泳池交叉感染。