現在很多職業上班都需要電腦，所以很多人上班也都每天對著電腦，這對我們的眼睛會帶來很大的傷害，我現在就是每天對著電腦，時間一長，感覺頭暈腦脹的，眼睛澀澀的，所以，就去學習了一些緩解眼睛疲勞的方法，今天就和大家分享一下。
1首先就是，保持好眼睛和電腦的距離。每天都看著電腦，眼睛肯定會累的，時間一長，肯定會疲勞或者近視的，所以要注意眼睛和電腦保持一定的距離，不要距離電腦、電視太近。而且要經常讓眼睛休息。
2再一個就是要在看電腦時間長了，就起來休息一下，讓眼睛也休息一下，比如向窗外望一望，或者出去走走，也能夠有效緩解眼睛疲勞。
3我現在每天在用眼時間長了的時候，就會抽出十幾分鐘來做做眼保健操，加速眼部周圍的血液流動，這樣能夠有效有效緩解眼疲勞，防止眼睛近視。
4注意光線，在看書或者看電腦的時候，一定要保證光線充足，因為光線不足，容易造成眼部疲勞。
5最後一個，是要經常做眼部檢查。