得了電視眼病怎麼辦

概 述

　　現在家家戶戶都有電視，電視會發出紅外線、激光束，它們對我們的眼睛帶來刺激，讓我們的視力明顯下降，視物模糊不清，眼睛疲勞干澀，還可有頭昏、頭痛的感覺。嚴重的還會發生惡心、嘔吐、甚至暫時失明。面對這們嚴重的後果我們到底該怎麼辦呢？

步驟/方法：

1首先電視的放置很重要，我們要盡量把它放在光線暗一些的地方，同時高度也一定要適宜不要太高或太低，最好和人自然坐著的眼睛平行為宜。同時在看電視的時候最好在正前方，距離也不要太近。

2一定要調整好電視機的對比度，對比度太高容易讓人的眼睛高度集中，極容易引起疲勞，同時也要注意電視的亮度和屋裡的光線強度不要有太大的落差，電視太亮或太暗都不適宜長時間觀看，最好在室內開一盞柔和的小燈。

3同時要注意看電視一定不要時間太長，每看半個小時就要離開電視到窗邊向遠處眺望一下，或閉目養一回神。

注意事項：

切勿長時間近距離觀看電視節目