眼睛不舒服時要怎麼樣護理

概 述

我們每天要看電腦，如果眼睛長時間直勾勾看東西的時候，特別的發酸，還會有流淚的症狀。今天讓我來為大家分享眼睛不舒服時要怎麼樣護理。

步驟/方法：

1日常生活飲食上多注意。同時休閒的時間，按摩眼部，用中指和無名指按住太陽穴，以畫圈圈的方式按摩，可以讓眼部周圍的血流加快，緩解眼疲勞。

2補充維生素A不可以減少電腦輻射，眼睛干澀時候，還可以用雙手閉上雙眼，用手掌輕捂雙眼，看電腦看電視都要保持周圍的光線充足，緩解眼睛的疲勞。保持眼睛的休息時間。

3眼藥水可以潤眼，可以適當的用一用，可以多吃綠色食物緩解眼睛疲勞，光線不足會看不清楚，就會導致眼睛疲勞，最好是看遠處活動的綠色植物。

注意事項：

多活動一下眼球，讓滴眼液在眼中塗抹均勻。