視疲勞有什麼治療方法

概 述

上高中的時候，有一段時間眼睛發干、發澀、酸脹，後來視力也有些下降了。同學告訴我說是視疲勞，就建議我用緩解視疲勞的眼藥水，在此與大家分享；

步驟/方法：

1星期天的時候和同學一起去了藥店，買了一瓶珍視明滴眼液。滴了一滴在眼睛裡，感覺眼睛涼涼的很舒服。

2下課的時候就做做眼保健操，拇指按住太陽穴，食指按摩眼睛，按摩完之後眨眨眼睛，按摩按摩頭部，看看窗外的綠色植物，可以有效的減輕眼疲勞。

3在課桌上粘上一張紙條，時刻提醒自己看書不要離書本太近，看書的距離保持30厘米左右，看書時間不要太長，看一個小時後就要休息10分鐘左右。

注意事項：

現在很多的人因為不當的用眼導致眼睛的各類疾病、近視，在日常的生活中注意保護我們的眼睛。