眼疲勞患者應該注意哪些問題

概 述

我是搞計算機編程的，每天的工作就是面對電腦編程序，一天呆在電腦旁的時間長達9個小時以上，所以我經常會感覺到眼睛干澀，視力也開始下降。去咨詢了一下醫生，現在眼睛的視力又開始慢慢的恢復了。那我就分享一下我的經驗吧。

步驟/方法：

1注意飲食方面，多補充些維生素A、C、D，多吃胡蘿卜、水果、海產品、藍莓等。

2每天吃一根香蕉和貼一帖好視力眼貼，對緩解眼睛干澀也有一定的作用。

3要注意眼睛保健，每當眼睛累了的時候，就遠眺一下看看附近的綠色植物。

注意事項：

感覺眼睛累了時，就讓眼睛放松一下。