最近眼睛一直疼痛，看電視，電腦時間久了點就會疼痛。早上起來總覺得睜不開眼睛，睜開了也會覺得眼睛很痛，要很久才能緩解過來。疼痛過後，有時候還會覺得有點癢，很想去抓眼睛。
1用生理鹽水清洗眼睛，一般的小店都找得到生理鹽水的，千萬別用自來水眼藥水之類的，自來水和眼藥水都有很多的化學物質，進去眼睛內的話，很可能讓疼痛的眼睛受刺激，眼睛就會更加的嚴重疼痛，生理鹽水比較純淨，而且具有消毒殺菌的作用，可以把眼睛洗的很干淨，這樣眼睛疼痛感就會減輕，
2早上和晚上可以用冰塊敷眼睛，或者從冰箱中取出來完整帶殼的雞蛋也是可以的，把冰塊輕輕地放在閉好的眼睛上，用干淨的手來回滾動，冰的東西可以緩解眼睛的疲勞。讓眼部的血管收縮，也能消除由疼痛帶來的腫脹，而且還可以補充眼睛水分，這樣的話眼睛疼痛的次數會減少的。
3睡覺前半個小時不要盯著手機電腦電視之類的，這樣可也讓眼睛進入好的狀態，睡覺時盡量平睡。側睡的話很容易壓到眼睛的，平時多看看綠色的東西。這樣可以緩解眼睛的疲勞。眼睛休息好了，自然也就不會疼痛了、
1，不要長時間的看電視，電腦。或者盯著同一個地方一直看。 2注意休息，不要熬夜。讓眼睛有足夠的休息和調節時間。 3，佩戴隱形眼鏡時，眼鏡要消毒，避免不干淨的眼鏡讓眼睛感染。 4，不要用不干淨的手去揉去抓眼睛。這樣眼病會更加嚴重。 5眼睛疼痛的朋友盡量不要外出，不然很容易被空氣中不干淨的灰塵進去，讓眼睛感染。