眼睛干澀疼痛怎麼辦

概 述

老公愛上網，眼睛經常干澀疼痛，我們去醫院請教醫生，醫生說是由於長期的上網造成的，這個最好的辦法就是改變生活方式，逐漸的調理眼睛的疲勞，改善這種干澀疼痛的情況。

步驟/方法：

1我們回家以後控制老公的上網時間，每上一個小時就休息10分鐘，這10分鐘進行眼部按摩，或者望一望遠方，或者看看綠色的植物。這樣有助於睫狀肌的放松。

2購買了枸杞和菊花這些對眼睛有好處的中藥泡茶喝，這些中藥裡面有對眼睛有好處的維生素a，長期泡茶也能很好的保護眼睛。

3加強鍛煉，每天我都會和老公一起運動一個小時，這樣不僅促進新陳代謝，保持身體健康，還能增進夫妻的感情。注意休息，每天睡覺8個小時以上，讓眼睛有充分的休息時間。

注意事項：

不要長時間上網看電視，注意要有充分的休息時間，利用一些時間進行眼部按摩。