什麼方法能緩解眼疲勞？

概 述

我以前一的一個同事，因為工作性質是需要每天使用電腦超過10小時的，導致他的眼睛得了眼疲勞，他主要就是覺得自己的眼睛很痛，出現眼脹、眼痛、眼干，有時候還感覺自己的視力有下降的情況，後來他去了好多家醫院檢查治療，現在他的這個疾病終於得到了好轉，下面我給大家分享一下我的經驗。

步驟/方法：

1在生活中我們一定要保護好自己的眼睛，盡量不要長時間的看電視或使用電腦，觀看或使用電腦1小時以上的時候，就應該中斷一下，看遠處的風景調解一下自己的眼睛。

2平常看電視和用電腦的時候，眼睛與屏幕一定要保持一定的距離，眼睛與電腦的距離最少要在70CM以上，看電視最好保持2m以上為佳。

3眼疲勞的患者最好將電腦的屏幕設置成有利於保護眼睛的顏色，建議設置成偏淺綠的顏色，因為我自己的電腦屏幕顏色 就是這種，感覺效果很不錯。

注意事項：

眼疲勞的患者平常要注意保持眼睛，不能長時間看電視或使用電腦。