辦公室人群常喝幾種茶

概 述

辦公室人群每天對著電腦十幾個小時，長久一來眼睛干澀，極易疲勞，眼睛變得干枯無神。想要恢復水靈靈的美眸嗎？只要你堅持喝一下幾種茶就絕對有效。

步驟/方法：

1菊花枸杞茶：菊花具有明目的功能，而枸杞子則含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等物質，同樣具有補肝、明目的作用。休閒時我們還將可以當零食來吃。

2綠茶：綠茶裡面含有大量的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C。綠茶能夠很好的緩解壓力，但是過多飲用綠茶會刺激神經中樞，盡量在白天飲用綠茶，以免影響睡眠。　　菊花茶：有明目清肝的作用。

3決明子茶：決明子一向有清熱、明目、益筋骨的功能，它的最主要功能就是治療便秘。辦公壓力大引起便秘的人在晚餐飯後飲用，對治療便秘很有效果。

注意事項：

眼睛疲勞，干澀除了喝茶，最簡單的就是工作期間稍做休息，眺望遠方或者眼保健操都是不錯的方法。