根據調查情況，一般在眼科門診，都可以看到很多患者訴說眼睛不舒服、眼干。很多都是來自辦公室飲食不當易造成干眼症，也有許多人因為工作的關系，必須整天面對電腦，長期這樣眼睛就很容易出現疾病，那就是患干眼症。
美國的一項調查顯示，每天在電腦前工作三小時以上的美國人中，90%的人都患有干眼症。而在未來5年中，干眼症患者人數還將以每年10%以上的速度上升。放眼國內，情況類似，長期使用電腦的年輕人中患干眼症的越來越多。
干眼症的原因目前尚不清楚，干眼症治療也沒有一勞永逸的方法，不過，注意預防還是可有效減少患病幾率的。平時在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的治療干眼症的方法。
辦公室電腦一族干眼症的飲食
首先，保證眼睛健康所需的維生素攝入：素有“護眼之必需”之稱的維生素A，是預防眼干、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。維生素B是視覺神經的營養來源之一，維生素B1不足，眼睛容易疲勞;維生素B2不足，容易引起角膜炎。維生素C、E則有抗氧化的功能，可排除人體內不正常堆積的氧化物、自由基，避免組織破壞，對眼睛晶狀體、視網膜有保護的功能。
其次，多吃瘦肉、禽肉、動物的內髒、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。
以上的講解是辦公室飲食不當易造成干眼症，除此之外，用電腦的時間不宜過長，一個小時就要起身活動活動，遠眺。電腦操作應保持40厘米以上的距離，使用時，要有意識地多眨眼，可預防干眼症。總而言之就是，不宜長坐。