眼睛疲勞應該怎麼辦

概 述

我是一名文員，天天都對著電腦工作，把我眼睛弄的很疲勞，經常流眼淚，還很痛，有時看人還不清楚，我很煩。但是找份工作並不容易，我就開始想辦發來消除疲勞，開始買個眼鏡，不久發現越帶越眼睛越累。後來找到方法了，現在舒服多了，我把方法介紹你們吧！

步驟/方法：

1要調好光線，不管在哪都不要用直接將光線反射人眼睛的電燈，還需要調節電腦的亮度，把它調到最低，這樣眼睛就不會太勞累了。

2我們都會上8個小時的班，那麼你要每1-2小時就要休息下，可以去喝水，看一下窗外，和朋友聊聊天，上個廁所等等。

3可以將毛巾放小米茶，在將毛巾放在眼部10-15分鐘，可以使你的眼睛解除疲勞哦！還可以每天眨眼300下，對你眼睛也有很大的幫助哦。當你的眼睛很痛或者對光線很敏感時，就應該去問問醫生了。不要留太嚴重了才去看，要及時哦！

注意事項：

眼睛疲勞一定要多休息，多喝水。