最近我一直沒有好好的休息，黑天白天都要干公司的策劃案，這段時間一直都是在電腦旁邊趕文件，真的很疲勞、很累眼睛，有時候都打盹，可是我也不能休息，因為時間真的很趕。昨天我坐班車去公司在，車上我就去我的眼睛已經睜不開了，下車後全身都要倒下來一樣。同事看到我這個樣子都很擔心，並且告訴了一些治療眼疲勞的方法。
1我們長時間工作或者學習盯著電腦，目不轉睛這時候就容易造成眼干眼澀眼疲勞等症狀，那麼這個時候我們又該怎樣的改變麼很疲勞呢？我們一定不要長時間坐在電腦旁沒事的時候多眨幾下眼睛。
2我們正常人用電腦的時間應該是六到八個小時，而且我們在每隔一小時的時候建議你就停下來休息，可以做一下我們都學過的眼保健操也可以用熱的毛巾敷一下我們的眼睛這些做法都有助於緩解我們眼疲勞的症狀。
3眼疲勞患者一定要保持一個良好的心情在平時也要按時睡覺一定不要熬夜，也不要在夜裡玩游戲看手機，因為這樣對我們的眼睛，刺激更大，更容易造成我們視網膜的脫落，一定要注意休息，多鍛煉身體。
注意眼部的清潔和衛生，如果在眼睛十分干澀的時候可以滴一滴眼藥水兒，我們在平時一定要保障眼部周圍的健康和衛生，不要用我們的雙手去觸摸我們的眼睛。