眼睛疲勞有妙招

概 述

這個星期連續幾天都要加班，結果我的眼睛很快就受不了了。開始會莫名其妙的流淚，而且眼睛總是感覺張不開，很想要合上。醫生說是眼疲勞的症狀。於是我回家找了一些有用的方法來治療。現在眼睛已經差不多康復了。下面分享給大家。

步驟/方法：

1眼部感覺比較酸痛的時候，可以輕輕的做眼部保健操。同時可以沖泡枸杞或者菊花茶，都利於清肝明目，緩解眼睛疲勞。

2視力下降的話近期就要注意不要用眼過度，用眼以後可以多眨眼，眨眼的過程可以有效的鍛煉眼部肌肉，緩解疲勞。

3還可以選定遠方的一個物件，然後利用休息的時間每天看幾分鐘。看遠方的東西能夠鍛煉眼部，同時可以讓眼睛得到休息。