經常繡十字繡導致視力開始下降了怎麼挽救

概 述

前一段時間很流行繡十字繡，我也自然就被十字繡吸引了。自從我買了十字繡之後我就沒日沒夜的繡，因為繡十字繡也是很容易上瘾的。可是最近我發現我覺得自己好像要近視了一樣眼睛還經常很累，不知道自己是不是繡十字繡的原因才造成自己的眼疲勞症狀的產生和視力的下降，雖然產生了這種壞的情況，但是我還是有方法給自己治療的，希望很多像我一樣的眼疲勞患者可以和我一起這樣做。

步驟/方法：

1我經常聽別人說魚肉肝髒等食物是有明目的作用的，我媽媽就經常給我做這些食物吃，當然輔助的東西還會有一些蔬菜和水果因為這些也可以補充我們身體的維生素緩解我們的眼疲勞。

2上學的時候我們都學過眼保健操，剛眼睛累的時候就按一下太陽穴，這對我們的眼睛視野很有幫助的。當我們工作的時間久了就要停下來休息一下看一下遠處的事物。沒事的時候多眨幾下眼睛。

3眼疲勞的症狀都是我們自己不注意才造成的，所以我們要想緩解眼疲勞的症狀只能我們自己去治療自己。我們尤其不要在午夜裡熬夜玩兒游戲看電視，這樣會刺傷我們的眼睛，嚴重的情況還會造成我們的視網膜脫落，所以請好好愛護我們的眼睛

注意事項：

有了眼睛我們才能發現這世界一切美好的事物。可如果是因為自己不良的習慣啊，而造成我們的眼疲勞這就，對不住自己了。我們平時的時候一定要注意眼部的清潔和衛生。