眼皮長跳該做什麼處理？

概 述

很多人在日常生活中會有眼皮突然一直跳的感受，大家都不以為意，甚至互相調侃是左眼還是右眼，但也有的朋友眼皮一直跳個不停，這時候該怎麼處理呢？

步驟/方法：

1首先我們應該知道，這樣的情況最開始應該判斷為眼部肌肉痙攣收縮，至於原因有多種，但一般是與眼疲勞、身體勞累、精神緊張等因素有關。

2根據初步的判斷，我們就要注意休息，避免勞累——想一想，近期是不是特別勞累呢？然後，是要注意良好的用眼習慣，不要熬夜，不要長時間近距離用眼，一般看書、看手機、看電腦一段時間後應該站起來走一走，朝遠處看一看，以放松眼睛為目的。

3在做了以上一些力所能及的處理後，我們還應該進行局部熱敷，每次10來分鐘，發現眼睛長跳的當天就可以進行多次。當然，以上是我們個人的初步處理，如果不能解決問題，可以適當去醫院問詢一下。

注意事項：

日常生活中的常見毛病不一定忽視就可以了，尤其是當發現與以往有所不同，就要抓緊采取辦法，如果緩解當然好，不能緩解，就要盡快征求專業意見。