經常使用電腦的人如何保護眼睛

概 述

現在的科技越來越發達，電腦現在基本上普遍到每一個家庭裡了，但是伴隨的電腦進入我們的生活，眼疲勞這種症狀卻是不斷增多，我們如何在使用電腦的同時保護好我們的眼睛呢？讓我們一起來看一下吧。

步驟/方法：

1首先，從我們電腦硬件開始，既然要讓自己的眼睛減少疲勞，那麼一個好的屏幕可以減少你的眼疲勞，最好用那種LED屏幕，可以有效的減少電腦屏幕對我們的輻射。

2平時的時候，我們要養成在電腦旁邊放一杯水的習慣，這樣可以保證我們可以及時的補充水分，因為我們眼睛看屏幕看久了就會出現干澀的狀況，這時候喝上一杯水可以緩解一下眼睛干澀的狀況。

3當你看屏幕看久了之後，要停下來四處走走，也可以用熱毛巾敷一下眼睛，做一做眼保健操也是可以有效緩解眼疲勞的。另外，平時也可以喝檸檬水之類的飲料來緩解我們的眼疲勞。

注意事項：

不要經常坐在電腦前，注意休息，坐在電腦前久了之後要出去活動一下身體。