我們所說的近視是是指看的清楚近的事物，看不清遠的事物。近視又包括屈光性近視和軸性近視，我們日常一般所稱的近視眼屬於屈光性近視，相對來說，近視在生活中是有些不便的，比如說戴眼鏡影響形象，做手術又有風險，而且近年來青少年近視患者數量越來越多，在我國就有將近4億近視患者。那到底要怎樣來預防近視，來保護視力正常呢？下面我們就來了解一下怎麼預防視力吧？
1近視是指視力的一個概念。是指看的清楚近的事物，看不清遠的事物。然而近視也包括屈光性近視和軸性近視兩種，我們一般所稱的近視眼屬於屈光性的近視，也就是說是屈光不正造成的。在生活中有許多的原因都可能會對眼睛有所傷害，並且都有可能造成近視。
2在生活中如果我們不注意用眼，眼睛在不是的情況下又不加注意的話，可能會造成黃斑變性，瞳孔變大，視網膜脫落等。所以，在日常中，我們應注意用眼衛生，改善用眼環境，不再光線不好的地方看書，不長時間看電視，電腦。一般用眼四十到五十分鐘就注意休息。在看電視時，離電視對角線三倍長的距離，看電腦是，注意好坐姿，離電腦50cm以上。
3在日常，多吃水果，多喝綠茶。在電視，電腦旁邊放上仙人掌等可以防輻射的植物。不在走路時玩手機，不在公交車上看書，注意休息，保證好充足的睡眠。使眼睛得到充分的休息。同時定期的到醫院檢查視力。
注意日常的用眼衛生，再學習，工作中注意休息，合理用眼，不長時間的看電腦，電視等刺激眼睛的物體，多吃對視力有益的水果，蔬菜。進行一些戶外活動，讓眼睛盡量多的吸收自然光照，有更多遠視時間，對視力起到保護作用。