眼疲勞怎麼辦

概 述

媽媽今年50歲了，眼睛一直很健康，以前穿針引線做衣服眼睛十一點都不耽誤。可是最近這一年媽媽視力特別不好，有時候看我們都不清楚，她總是不停的揉眼睛，有時候早晨起來眼角還有眼屎，她也說最近眼睛特別容易疲勞，看一會電視眼睛就累的流眼淚，也不知道怎麼辦才好，我在別人哪裡了解一些治療眼疲勞的辦法，只要多注意些眼疲勞症狀還是很容易消失的。

步驟/方法：

1隨著科技的發展，電視、手機等電子產品已經成為我們的眼睛一大殺手，很多疾病也跟著襲擊人們，很多人都會得眼疲勞的情況，得了眼疲勞的患者，每天一定要合理的安排工作時間，不要過度或長時間使用電腦。

2我們眼疲勞的患者還要就是要每隔一個小時，要看一下室外遠處的事物，調解一下眼睛的視網膜，讓有一個接受遠近事物交換的狀態，平常容易眼疲勞的患者，建議每天使用一些抗疲勞的眼藥水。

3多吃一些對眼睛好的東西除了眨眼睛，也可以用熱毛巾熱敷眼睛，還可以多吃以下對眼睛有好處的食物。例如，粗糧，雜糧，水果，豆類之類的，對眼睛都非常好。眼睛對人類很重要，要好好保護

注意事項：

眼疲勞患者應當在工作和學習一段時間之後進行適當的休息。具體的做法就是工作一段時間，眼睛要適當的移開電腦桌面，眺望遠處的事物。