怎麼緩解眼部的疲勞

概 述

下載的生活已經離不開電視電腦和手機這些對人眼睛高輻射的電器，所以近視的人群也在不斷增加，尤其是長時間利用電腦工作的人會出現眼疲勞。

步驟/方法：

1工作後出現眼部疲勞我們該怎麼做呢，教大家第一種簡單實用的方法，很多人工作後會出現眼部干澀的情況，這個時候可以眨眼睛，眼部會分泌少許液體來濕潤眼部，這是緩解眼疲勞最簡單的方法，大家可以嘗試一下，很有效果的。

2經常使用電腦工作的人群，是很容易出現眼疲勞的，但又無法不工作，大家可以在電腦旁邊擺放一些綠色植物，當眼睛出現疲勞的狀況的時候，看一下這些植物，可以有效地緩解眼部疲勞，如果坐得靠近窗子的話，也可以看窗外。

3建議不要長時間坐在電腦前，大概兩個小時就要離開一會揉一下眼睛。都是很有必要的。

注意事項：

不論是學習還是工作都是要勞累眼睛的，但是眼睛又是很重要的器官，所以要合理的利用，不要過度勞累。盡量減少對眼睛的傷害。