黃斑是眼睛看東西最主要的區域，處於人眼的光學中心區，是視力軸線的投影點。也就是說，只要眼睛看物體，黃斑就對准物體中心。黃斑區視錐細胞特別多，而視錐細胞中含有大量葉黃素，人死後該區域發黃，所以叫黃斑。
LED燈的藍光會對視細胞產生損傷的說法由來已久。從理論上講，藍光對視網膜上視錐細胞（黃斑區）的確有損害，尤其是空氣中的紫外線，易引發細胞氧化從而形成黃斑變性等病變。這種損害是長期累積產生的。
藍光大量存在於日常使用的顯示器、手機平板電腦顯示屏及LED照明等光源中。已成為IT族頭號“視力殺手”。歐盟新頒標准已經把視網膜藍光危害列入了數碼產品是否安全的評估范圍，藍光傷眼不容忽視。
對於防止藍光危害，常見的方法是使用質量可靠的防藍光眼鏡，或者給電腦、手機等貼上一張價格高昂的防藍光保護膜，雖然從理論上來說確實有一定的正面作用，但有得必有失，防藍光的同時也帶來了另一個隱患。
濾藍光的同時也降低了亮度
根據能量的不同，光線的光譜可從放射線到可見光；然而，可見光的光譜為最強的藍紫光到藍光，而最弱的為紅光。平時我們所見的電子顯示屏雖然為白色的光，但因人類的眼球只能吸收紅、藍，以及綠三種色光，所以我們看到其他的顏色都是由這三色混和之下所產生的顏色。
由於人類只能看到紅、藍以及綠三種顏色，當藍光被過濾掉，只剩下紅色跟綠色，相對的，畫面就會變暗。試想，當三個燈變成兩個燈時，光線就變暗，看東西也更吃力了。
醫生表示，要防藍光，最主要的還是注意眼睛使用的時間。當看屏30分鐘時就該休息5至10分鐘；所謂休息不一定要閉著眼，可以轉頭看看別的東西，例如室內的綠色植物，也是個不錯選擇。
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