現代人出門必帶什麼？除了鑰匙就是手機和平板電腦了吧，隨著時代和科技的進步，進入碎片化時代的我們對於電子產品的依賴越來越多，吃飯、睡覺、聚會、甚至上廁所都手握手機、平板電腦，眼睛一眨不眨的盯著看。雖然在生活的各個間隙獲取了大量的信息，但是有誰真正了解過碎片化時代數碼產品對於人體的危害呢？
也許有人會問，以前說老式的顯像管屏幕輻射出的電磁波對人的健康傷害很大。現在有了數碼顯示屏，讓我們可以生活的更健康了。如果你是這樣想的，那你就錯了！因為根據科學研究證實情況可能變的更糟，科學家們發現視網膜細胞含有一種異常的視黃醛，英文名叫A2E。A2E有兩個吸收峰，一個在紫外區的335nm，另一個在藍光區的435nm。A2E在光照條件下毒性大大增加。現有的數碼產品都發出一種高能短波藍光，它的波長處於360nm-500nm之間，是具有相對較高能量的光線，該波長內的藍光會使眼睛內的黃斑區毒素量增高，嚴重威脅我們的眼底健康。
在2010年國際光協會年會中，世界頂尖光學專家也一致指出：短波藍光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達視網膜。藍光照射視網膜會產生自由基，而這些自由基會導致視網膜色素上皮細胞衰亡，上皮細胞的衰亡會導致光敏感細胞缺少養分從而引起視力損傷，這樣一來對眼睛造成的傷害就是不可逆轉的。借用專業人士的話說就是藍光的危害絕不比三聚氰胺小！
隨著近年來3C產品的普及，藍光已經成為人們眼部疾病的最大元凶。據中華醫學會眼科學分會數據顯示：在中國4.2億網民中，63.5%的網民因藍光、輻射有視力下降、白內障、失明等不同程度的眼疾。世衛組織統計數據也顯示自2006年至2008年因藍光、輻射每年導致全球超過30000人失明。
面對如此數據，你還能繼續淡定麼？數碼產品固然能為生活帶來便捷，但是和健康相比，更多的了解藍光危害，有效的進行避免才是重中之重。上班族們每天長時間面對電腦、手機，甚至晚上睡覺時也要用手機刷微博看新聞，這樣下去視力必然會急劇下降，曾經就有新聞報道過某城市白領因為過度使用手機、平板電腦從而導致一個月內視力急劇下降到近乎失明的事情。除了成人不注意保護眼睛，也有許多年輕的家長為了讓孩子安靜，給他們用手機、平板電腦等玩游戲，殊不知嬰幼兒的晶狀體更加清澈，無法對藍光進行過濾，而孩子又有追光的天性，受到長期大量藍光照射，可能導致幼兒視網膜出現光毒性的損傷，嚴重的甚至會導致視網膜的裂孔，以至於失明。
對於依賴於數碼產品的人，必須正視藍光對於人們視力的傷害，雖然不能因此片面的否定數碼產品的作用。但是可以盡量控制使用時間，經常遠眺配合眼保健操讓眼睛適時地得到休息，還有很重要的一點就是不要在光線暗的地方使用手機，屏幕過亮也會增加眼睛的負擔。