眼睛是心靈的窗戶，是我們看外界美好世界的窗口。而我們的視力是受到許多種因素的影響的，良好的視力需要大家來創造。大家在生活中還是要多加注意了。今天我們就一起來了解一下視力問題。
日常清潔和保養擦眼方法用紗布沾水，由眼頭往眼尾輕擦，切記不可來回擦拭，這樣會使細菌來回感染。
隨身手帕不能擦拭眼睛出門在外，寶寶眼睛上有髒東西，建議家長用紙巾沾取冷開水擦拭，或隨身攜帶消毒濕巾。隨身攜帶的小手帕、小方巾在幫寶寶擦嘴、擦手時，已粘上細菌或灰塵。
幫寶寶點眼藥水時的注意事項一定要先洗淨雙手，輕輕拉下寶寶的下眼睑，點入眼藥水即可。寶寶眨眼睛使眼藥水順著淚水流出來了，也不用太擔心，不需多點幾次藥水
抱寶寶前徹底清潔手部和寶寶玩耍之前，大人們一定要記得先清潔手部，下班後回到家，最好能先換上家居服，這樣才不會把細菌帶給寶寶。
聰明看電視，眼睛不疲勞
1。電視機位置應和視線在同一水平上，以免長時間仰頭或低頭，導致脖子和肩膀酸痛。
2。屏幕的亮度對比要柔和，避免寶寶觀看的時候眼睛容易疲勞。
3。看電視時，室內光線要充足、柔和，不要關燈看電視，因為明亮對比太大，視神經易感疲勞。
4。看電視時，每看30分鐘，應讓眼睛休息5～10分鐘，如讓寶寶看看遠方，讓雙眼放松一下。
給寶寶補充葉黃素葉黃素作為抗氧化劑，能有效保護視網膜免受氧化損害。來源：母乳、深綠色蔬菜，如菠菜、甘藍等。
維生素A、DHA等，也是寶寶眼睛健康發育必不可少的營養成分，蛋類、奶酪、黃油、鲭魚、大馬哈魚及貝類等食物中富含這些營養素。
視力訓練從嬰幼兒出生8～12周開始，家長便可與小朋友進行眼神接觸，幫助他們發展視力；從寶寶6個月大開始，應讓他們定期接受專業的視力檢查，確保寶寶視力發展一切正常。
注意燈光嬰兒房的燈光不要過於明亮，這樣寶寶的眼睛就能避免和強光直接接觸；不要讓寶寶在燈光下睡覺；室外陽光比較強烈的時候，要給寶寶戴上遮陽帽，避免陽光直射寶寶的眼睛。
讀了上文，大家應該已經知道了如何科學的提高自己的視力問題了。大家一定要意識到視力的重要性了，合理愛護自己的眼睛了。