隨著溫度的逐漸升高，很多人也可以習慣性的走出家門，去沐浴外頭的春光的了。要知道，當我們經常性的去面對電腦顯示屏，去一天到晚看著電視，去玩著手機和平板電腦的話，那麼，其結果往往是差強人意，會讓我們的眼睛很是受傷的。那麼，在這個時節裡，我們護理眼睛到底有何訣竅的呢？其實，很多人還是需要從我們的日常習慣開始著眼的，畢竟要是我們不能夠很好的加以改善，即便是再好是身體、再好的眼睛，也會被我們摧殘的。
首先，我們需要在吃的方面多加注意的，要知道，當我們眼睛經常性的對著這些電子產品的時候，其會有很多的電子輻射的，要想護理好眼睛，我們就需要做好補水工作的。對於很多人來說，其實喝喝水還是比較的困難的，所以說，我們還是需要養成多喝水的習慣，此外，要多吃一點含有微量元素和油脂的食物，多吃吃核桃、杏仁等干果的，還得少吃一點甜食，其會影響到我們的鈣質吸收的。
其次，我們還是需要睡好覺的。要知道，現在的人一到假期就喜歡玩轉生物鐘，不到十二點是不會上床休息的。其實，我們都明白，要是隔夜我們晚上並沒有睡好的話，整個人會感覺到比較的疲憊，睡眼惺忪的樣子。此時，在這個春天裡，我們還是需要保證有個七八個小時的睡眠時間的，這樣的話會讓眼睛得到充足的休息的。而且，我們在晚上的時候一定不可以睡得過晚。
第三，我們學點按摩的常識，對於視力保護來說，起到很好的作用的。要知道，在我們的眼睛周圍其實有很多種的穴位的，要是我們能夠很好的按摩眼睛這些穴位就能夠緩減視疲勞的效果的。所謂的眼保健操並非是只有學生可以做的，我們可以長期堅持下去的話，就可以提高視力的。可能關於穴位我們並非很清楚和明白，但是，我們可以有選擇性的加以揉捏。
最後，要是我們的眼睛真的累了的話，那麼，我們就敷眼睛下吧。我們可以在溫水中泡過毛巾之後，可以蓋住我們的眼睛，通過捂的方式，促進眼部的血液循環，緩減眼部疲勞的。的人了，有條件的話，我們最好是采用冷熱交替的方式，還可以解困的效果。