應該如何消除眼疲勞呢？

概 述

工作、學習，都必不可免的要使用眼睛，但是長時間的工作學習之後會導致眼睛疲勞，那麼我們應該如何消除眼疲勞呢？下面我跟大家分享一些經驗。

步驟/方法：

1首先，我們可以使用無防腐劑的眼藥水來緩解眼疲勞。但是眼藥水都不會有天然的，所以也不宜多用。

2其次，在日常飲食用要有意識的補充體內的維生素A，多吃胡蘿卜、粗糧。

3長時間用眼過後，也可站起來眺望一下遠方，如果周圍有綠色那就最好了，讓眼睛放松放松。

注意事項：

平日還是要注意不要過長時間的工作或學習，注意休息。