上班族應該如何保護我們的眼睛？

概 述

上班族每天都在干燥的冷氣辦公室中，整天面對著電腦，還有隱形眼鏡或者是各類彩妝壓力，很容易使我們的眼睛疲勞，眼睛是心靈的窗口，避免使我們的眼睛失去光彩，所以在上班族應該保護好我們的眼睛.下面我給大家說一下保護眼睛的方法，希望能給大家帶來幫助.

步驟/方法：

1我在長時間面對電腦時應該要有短暫的休息，因為短暫的休息可讓眼睛放松，建議要最好是離開座位，找一些遠距離的目標來看，稍微地休息一下，對護眼有無窮大的幫助呢

2如果我們連續座在計算機桌前一小時，或是看書約一小時，可嘗試著做一些眼球運動，例如向上望呼一口氣，在將視線移回中間，吸一口氣，如此運動約重復三回，最後再繼續進行下面、左邊及右側重復相同動作

3其實眨眼動作是可讓眼睛分泌淚水的，保持眼部濕潤，對於配戴隱形眼鏡的OL而言是相當重要的！很多女性就是因為太專注於工作，導致長時間盯著計算機屏幕而忘了眨眨眼這麼簡單的小動作，而另眼睛干澀不適

注意事項：

不要長時間面對電腦