我是一個公司的白領，因為公司有大量的業務需要處理，我經常要在電腦上看一些東西或者把一些資料輸入到電腦上去，時間長了以後，眼睛又干又澀，異常難受，找了很多方法後，眼睛才沒有了那麼難受，下面跟大家說幾個保護眼睛的方法。
1眼保健操對於我們大多數人已經成為了歷史，但是，請大家在眼睛難受的時候不要忘了眼保健操，花上十幾分鐘的時間，做一做保健操，可以有效地保護眼睛。
2閃亮等一系列滴眼液也是一些眼睛又干又澀的人的必要品，在工作或者學習累的時候，滴在眼裡幾滴，輕輕柔一柔眼部肌肉，使眼睛得到放松。
3眼睛又干又澀可以多吃一些保護眼睛的食品，富含維生素A的食品，是保護眼睛的首選，例如：胡蘿卜，魚肝油等，這些食物可以清肝利目，有利於眼睛的健康。
在平時的日常習慣中，我們要注意用眼的衛生，不要不在乎 ，做什麼事情之前，想想事情對於眼睛的好壞，這樣多加注意，我們眼睛的健康就會更有保障。