眼疲勞是否會導致視力下降

概 述

我最近總是覺得不是很舒服，感覺眼睛特別的疼，而且出現了視力模糊的狀況，我們都知道眼睛就是導致全身疲勞的發源地。如果眼睛不舒服，出現酸痛、干澀和視力模糊等問題，一定要引起我們足夠的重視，不加以治療的話就很容易導致全身心出現問題，經常眼疲勞，情緒也會煩躁，反應非常遲鈍，睡醒不久又會犯困，嚴重會出現視力下降的狀況。

步驟/方法：

1眼藥水是暫時緩解眼疲勞的其中之一的方法，當我們感到眼干的時候，滴眼藥水可以濕潤眼睛，使得眼睛沒有那麼干澀，但是在買眼藥水的時候一定要找到適合自己的症狀的，平時注意眼睛周圍的清潔和干淨。

2電子產品的快速發展已經給我們的生活帶來很大的影響，我們可以一個小時後適當休息半個小時，同時要注意調節電腦屏幕的亮度以及對比度。屏幕亮度不宜太亮，這樣眼睛很容易疲勞。

3我們平時還要保持一個良好的心情，注意自己的飲食習慣和作息習慣，平時的時候我們應該多看看周圍的綠色事物，還要多做一些眼保健操，平時多吃動物的肝髒，多吃蔬菜和水果。

注意事項：

不要忽視食物的作用，藍莓中的花青素具有促進血液循環的效果，多食用藍莓可以緩解眼疲勞，而且奶酪和酸奶這樣的奶制品也有緩解眼部疲勞的效果。