眼疲勞有什麼症狀

概 述

隨著現在電子設備的不斷發展，幾乎沒人手中都拿著一部手機，或者手機，平板，筆記本一套全有，每天都對著這些電子設備，這一現象在一些小孩子，或者大學生中非常普遍，這些都給我們的眼睛帶來的極大的弊端，每天眼睛都過於疲勞，使得現在近視非常普遍，眼疲勞看似是微不足道，但日積月累的也會給眼睛帶來極大的危害，如果不得到足夠的重視，等到眼睛真出了問題，就來不及了。

步驟/方法：

1眼疲勞會出現許多症狀，當眼疲勞比較輕的時候，會出現眼睛干澀，同時感覺眼睛前有異物浮動，而且眨眼時會很困難，同時看東西會模糊，還會感覺到眼睛脹痛，照鏡子的時候會發現，眼白部分會有明顯的充血現象。

2眼疲勞嚴重的會出現許多嚴重的症狀，比如頭痛，還有頭腦發昏，惡心，工作時還會出現注意力不集中，感覺記不住東西等等，青少年眼疲勞嚴重的會引發近視，如果原本患有近視，還會加深原有近視程度。

3我們要積極預防眼疲勞，不要一直坐在電腦前，每隔45分鐘，起身休息，做一做眼保健操，促進眼部血液循環，緩解眼疲勞，不要在關燈之後玩手機，每天保證充足的睡眠時間，合理搭配飲食，可以吃一些動物肝髒等。

注意事項：

防止用眼過度，不要長時間坐在電腦前，嚴格控制玩手機時間，長做眼保健操，促進血液循環，合理飲食，多吃水果蔬菜，保證充足的睡眠時間。