白天都要對著電腦工作，晚上還要回家玩電腦游戲，弄得我的眼睛總是有疼痛感，總是睜不開眼睛的樣子。老婆說可能是因為眼睛疲勞引起的。並且還幫我找了一些治療的方法，我感覺效果還是不錯的，所以分享給大家試試看。
1 白天的時候要注意多喝水，最好選取富含天然礦物質的水，可以補充眼睛的需要。一天大概喝水需要兩到三升的量就足夠了。
2飲食要以吃米飯為主，然後要多吃水果和蔬菜，胡蘿卜和香蕉還有枸杞都利於眼睛。所以多吃的話可以提高眼睛的保健作用。
3同時還要注意經常到戶外去走動，不要成天都對著電腦和電視。容易用眼過度，造成眼部的疲勞。通過體育鍛煉，例如羽毛球和乒乓球，都有幫助眼部肌肉鍛煉的作用。