眼睛干澀吃什麼好

概 述

老是盯著電腦時間久了，就會感覺眼睛干澀非常的難受，我想應該不止我一個人有這種情況吧，現在我給大家說一下我的治療方法，吃貨必備的法子。

步驟/方法：

1吃魚的時候魚眼睛不要扔了，這個魚眼睛是可以明目的。

2吃核桃，核桃裡面有很多的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E，等等好處多多，可以緩解眼睛干澀的症狀。

3菊花茶中加入枸杞泡茶喝，這個可以清熱解毒，還可以讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。

4百合加紅棗熬粥，有滋陰降火，同時也有明目的作用。

注意事項：

注意眼部衛生。