職業女性保護眼部有哪些妙招？

概 述

職業女性有的需要長期盯著電腦，這對眼鏡的健康是很有影響的，長久了會造成近視，眼睛干澀，嚴重的還會演變成白內障等疾病，作為職業白領要怎麼保護自己的眼睛呢？

步驟/方法：

1首先你可以從吃上下手，可以多吃點動物的肝髒，藍莓，吃一些深海魚之類的保健品，這些對眼睛視力都有很大的幫助，大家平時要多吃一點。

2還有一個方法要推薦給大家，這是我常用到的，方法就是你拿面膜紙或者干淨的小手巾，然後浸泡在牛奶中，拿出來帖子眼皮上可以很好的纾解眼部的疲憊感。

3讓眼球動起來也是很不錯的方法，你可以在閒下來的時候左右上下的轉動你的眼球，鍛煉眼部的肌肉，或者做一下眼保健操的運動，很快你的眼部就會變的健康起來。

注意事項：

不要長時間盯著電腦屏幕，適當的看一下遠方。