我今年20歲，大4畢業面臨找工作，因為面試時不能帶框架眼鏡，否則印象分會太低，所以最近經常佩戴隱形眼鏡，而且佩戴時間較長，開始還好，最近是秋季，我老感覺眼睛裡有異物，想拿出來洗洗，總是澀澀的，還畏光，有時一見光就瞇眼，還怕見風，一見風就想流淚，我也是無語了，嚴重時還有視力模糊的感覺，眼睛裡會疼，就算滴藥水，還是會感到干澀，我感覺很不舒服。但是也不知到咋回事，去醫院也沒時間。
1眼睛不舒服是因為你沒有選擇正確的隱形眼鏡，不是每片鏡片都適合你的眼睛，要去正規醫院做淚液分泌等測試，選擇合適的鏡片，尤其是秋季要盡量選擇中等厚度的鏡片。不是越薄的鏡片就越好。
2滴藥水一天不要超過六次，兩小時一次就好，嚴重者一小時一次就可以，因為人工眼藥水和人體淚液成分不同，滴藥水次數較多會引起並發症，眼睛也是需要自我調節。而且選擇藥水時要拒絕含防腐劑的藥水。
3保證個人衛生，不要用髒手去接觸眼睛，造成細菌感染，養成適度眨眼的好習慣，淚液會均勻濕潤眼球，有效減輕干眼症狀，當眼疲勞時要適當休息，做到衛生用眼，不要讓眼睛長時間處於疲勞狀態。
有條件者可以通過食物調節，多喝菊花茶，多食用含維生素A的食物。魚肝油，藍莓之類的食物水果，如果實在嚴重就趕緊去醫院，不要耽擱病情，每天使用電子產品的時間要控制，不能無限制的老盯著光屏看，多看看綠色植物。