眼漲眼疲勞視力模糊怎麼治療好

概 述

我工作坐在這電腦屏幕的時間已經長達十小時了，可是這並不是意味著我就告別了一天的用眼睛時間，我回家還是玩會游戲，當然沒事的時候我也會玩會手機，可是現在我覺得我的眼睛眼漲眼疲勞視力模糊，有時候看見別人好像都重影，去醫院說我依法定不要這樣了，再這樣下去視網膜是會脫落的，尤其像我這樣的近視眼，醫生建議我在平時可以這樣做。

步驟/方法：

1長時間的用眼就會導致我們的眼疲勞、眼干眼澀等症狀都會出現的，我們要在用電腦持劍長的話就應該停下來休息一會，把電腦的屏幕亮度要調的低一些，這樣亮度差就會降低了，眼睛還好一些。

2在辦公室和家裡的抽屜裡都准備一些眼藥水，在我們眼睛十分不舒服的時候就用一下，但是眼藥水要在醫生的建議下用，眼疲勞患者更應該累的人時候就應該做一些眼保健操，注意眼部的清潔。

3眼疲勞患者可以多吃一些明目的東西，可以吃魚，混著更應該多吃一些蔬菜水果，多喝水，保證充足的睡眠，休息好、精神好，盡量讓患者不要吸煙、酗酒、暴飲、暴食。要攝取適量的低脂肪食物。

注意事項：

在生活中應該注意自己的飲食習慣，多喝水，多吃會一些富含維生素的蔬菜水果，不要在患病期間還經常使用油膩、辛辣等刺激性食物。