怎麼護理經常流淚

概 述

最近這幾天吧，我總感覺最近的眼睛怪怪的，常常會出現流淚的情況，我很擔心這種病會變嚴重，就去醫院問了醫生，醫生說這是用眼疲勞之後的正常現象，但我還是不放心，向醫生請教了我們該怎麼預防，下面我來和大家說說我們該怎麼做。

步驟/方法：

1不要吃過於刺激性，辛辣的食物，飲食習慣盡量保持以清淡為主，多吃類似於青菜，新鮮水果這些富含維生素，纖維素食物。

2用眼的時候，最好不要在光線太過耀眼，也不要太過昏暗，用眼一段時間之後主要休息，用眺望遠處的辦法或到室外活動的方法緩解眼部疲勞。

3注意休息，每天 保證要有8小時以上的睡眠時間，最好不要進行熬夜之類的活動。多做運動，例如跑步，游泳，騎車這些增加自身免疫力。

注意事項：

不要亂吃藥物。