經常使用電腦會造成眼睛過度皮包，尤其是上班族、電腦族。經常玩網游族由於長時間面對電腦，因此大部分人都容易出現眼睛疲勞等症狀，眼睛疲勞時不僅眼干、眼澀、眼酸脹，更會引起頭昏、腦脹、精力不集中，影響工作學習生活，如果不注意及時緩解的話很有可能會導致視力嚴重下降。因此必須得采取方法來緩解眼睛疲勞，保護眼睛。
1可以利用雙手摩擦產生的熱量來使眼睛減輕疲勞。摩擦雙手，直至它們發熱為止。然後，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈，勿壓迫雙眼，蓋住即可。深緩地呼吸，並想像黑暗。每天這樣作20分鐘，有助於減輕眼部疲勞。
2眼睛長時間不眨動會引起眼睛干澀，長時間就會有疼痛感。經常眨眼眼睑是你眼睛的私人按摩師。每天特意地眨眼300下，有助於清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩。用冰袋敷眼睛也可以快速消除眼睛疲勞症狀。
3 很多可以可以有明目的效果，花茶也很好。例如菊花茶是保護眼睛的好飲料，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助