高度近視可以選擇哪些方法緩解眼疲勞

概 述

我是一個近視眼，現在的都已經六百多度了，所以我在平時工作學習以及在玩游戲的時候都經常會出現一些眼疲勞的狀況，可是我在平時也使用很多的滴眼液來緩解，但是只能暫時緩解我的眼疲勞狀況，長此以往下去還是不行的，後來我身邊的一些好朋友告訴我一些緩解眼疲勞的方法，我覺得效果還是比較不錯的，關鍵是靠我們患者朋友自己來控制

步驟/方法：

1眼疲勞雖然不是可怕的疾病，但是對於我們的生活卻有很大的影響，我們一定要特別的注意，我們的患者在平時應該多吃一些動物的肝髒，因為這對於我們的眼睛，有明目提神的作用

2我們在平時閒暇的時候應該向遠處眺望一下，而且我們室內工作學習的燈光不要太亮，每天保持一個良好的心情也是十分必要的，積極參加體育運動，增強免疫力，多吃蔬菜水果，多喝水。

3每個人都有特別的方法來緩解我們眼部的疲勞，我們可以按照上學的時候，做眼保健操，按壓穴位閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上。可以選擇燈光治療法眼睛緊閉，放松，坐在距燈約15厘米遠的地方

注意事項：

可以適當的使用一些緩解眼排澇的眼藥水度我們的眼疲勞也是有作用的。在生活中應該注意自己的飲食習慣，多喝水，多吃會一些富含維生素的蔬菜水果