緩解眼疲勞小偏方？

概 述

上班族有上班族的苦，學生有學生的苦，但是不管是什麼樣的苦，相信他們都會有一個共同的，那就是眼睛，因為不管干什麼，眼睛都不會得一很好的休息的。眼睛疲勞是正常的現象，如果眼睛疲勞了不緩解的話時間長期可能會引起眼睛的近視，會加重眼睛的度數，那這裡教大家幾個緩解眼疲勞的小偏方？

步驟/方法：

1首先要教大家一個飲食療法，那就是用梗米，這個東西是有祛風並且有止癢的功效的，眼睛疲勞了之後一般眼睛都會很癢的。所以這時候煮一些梗米，在快熟的時候再加一些紫蘇葉進去，在感覺眼睛不舒服的時候吃些，效果不錯。

2然後就是給大家推薦一下中醫的方法，大家都知道菊花對眼睛很好，決明子對眼睛也很好，眼睛干不舒服的時候，可以用一些決明子和菊花，再配一些枸杞來沖茶喝。

3最後一招就不太適合辦公室裡面用了，適合在家裡裡用，可以用溫度稍微高一點的水，用毛巾沾濕，敷眼睛，每次半個小時左右最好，但是一定要注意，這水溫不能太高也不能太低了，以60度左右是最好的。

注意事項：

平時多吃一些對眼睛比較好的蔬菜水果，就是顏色比較深的，還有一些動物的肝髒。