現在的我是從事設計行業，所以，每天都要面對電腦和各種資料。現在也時常會感覺到頭暈，眼澀，姐姐說這是時常眼睛疲勞的後果，如果不注意緩解的話，會出現近視眼的現象。接下來就和大家分先一下緩解眼疲勞的方法：
1在我們看電腦、電視、書籍的時候，要選擇光線充足的地方，因為如果光線不足會看不清楚，這樣就會導致眼睛疲勞，大家在晚上最好也不要關燈看電視。
2當我們在看書或者看電腦看久了，可以站起來向窗外望一望，如果沒有條件就多走走，緩解一下視覺，也緩解一下身體。千萬不要久坐不起。
3大家在常時間的使用眼鏡後，也可以做一下眼保健操，眼保健操可以緩解我們眼部的肌肉疲勞。每天晚上睡覺前也可以做一下。
4在我們看書或者電腦時，不要太遠也不要太近。要保持一個正確的距離和姿勢。在平常的時候也要多注意一下飲食，多補充一些維生素B。
以上這些都是一些比較好的預防方法，但是當我們的眼睛長時間感到不舒服的時候，也要到醫院進行檢查。